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卸下考试千斤鼎——考试焦虑心理咨询案例

李成义  
【摘要】:本案是针对一名高三学生考试焦虑进行的一个心理咨询案例。通过收集求助者个人成长史、主诉和个人陈述、家长和班主任老师的反映等相关资料,经心理咨询员的观察、分析和学校心理咨询室对其所做量表测试,诊断为一般心理问题,有轻度抑郁和强迫症状,中度焦虑。通过和求助者协商,制定咨询目标和方案,运用认治疗法、森田疗法、行为疗法中的放松技术和系统脱敏法,在改变求询者认知层面的基础上,运用自信训练法和系统脱敏法,帮助求询者提高自信心,以减轻考试焦虑,并对求助者考试焦虑咨询目标的最终实现作出了评估。

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