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四季养生的理论基础及方法探讨

吕岚  
【摘要】:正养生是中华民族的瑰宝,是中华民族传统文化的一个有机组成部分,沉淀着中国传统文化思想发展的成果。养生一词,最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是根据生命的发展规律,达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命

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