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唤醒大学生音乐心理自助意识

蒋聪  
【摘要】:正 世界卫生组织公布,现代医学对完全健康人的健康定义为4个方面:身体健康,心理健康,道德健康,社会适应能力良好。除身体因素外,精神心理健康是更高水平的健康。由于时代在前进,社会在进步,经济在发展,环境在改善,人们的生活与工作节奏在大大加快,而适应变化的能力却有些滞后,因此心理健康是现代人正积极关注的热点问题。几乎人人都会承认自己存在或多或少的心理问题,不同的人存在不同的问题,大学生群体也不例外。音乐治疗有着漫长而古老的历史,现已在世界各国普及应用。近代科学家通过实践证明,音乐对人体呼吸、心率和血压产生明显效应,并影响内分泌活动。音乐治疗是针对病理治疗而不是病态治疗,重视人的整体状态而不是某一部分,通过有效的调整达到协调,从而清除不健康的心理状态。大学生群体正处在身体成熟期,而心理发展却未完全成熟,正向成熟期过渡。这段时期会因为随时随意出现的事情,影响自己还不能自控又不稳定的心理状态。音乐是大学生最喜欢的艺术活动之一,以音乐的魅力足以吸引他们。用音乐自助法解决自己的心理问题,相信都能接受,这要比用其它方法产生的效力大的多。大学生可以在轻松快乐

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