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老年长寿保健措施探讨

卢蔚芳  
【摘要】:我国人口结构正在朝老龄化趋势迈进,据2006年资料统计我国60岁以上老年人口占全国人口的11%;预测到2015年60岁以上人口将占全国人口的14%;预测到2040年60岁以上人口将超过全国人口的20%。而人类寿命延长是社会进步的重要标志,是社会科技发展的必然结果。目的:如何提高老龄化人口的生命质量和生活质量,即"既健康又长寿"是摆在医务工作者面前的一个重要课题,方法:笔者就老年长寿的生活习惯保健、心理保健、合理用药保健、抗衰老保健等几方面的临床经验供大家探讨。结论:科学的自我保健,正确的自我预防能延年益寿,老有所乐,老有所为,永葆青春,达到提高老龄人口的生命质量和生活质量。

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