大学生心理保健的内外环境初探

【摘要】：心理障碍问题,都是在外来事件的打击下,自我心理调节能力较低又没有获得一定的帮助而产生的。因此,要有效地防止心理障碍,就要从个人心理和外部环境两方面来考虑,既要加强自身修养和锻炼,建立健全的人格,又要努力为其提供良好的成长环境和心理服务。首先,是努力实现自我调节。要树立正确的人生观、价值观,树立崇高理想,勇于面对困难和挫折;加强各方面素质的修养,积极参与校园活动和社会实践,开阔胸襟和视野;努力学习一定的心理卫生知识,掌握控制和调节情绪的基本方式方法,建立自我心理防卫机制。其次,是实现心理咨询、思想政治工作、医务工作三结合心理咨询是解决心理健康问题的主要途径,要注意加强有关工作,使其充分发挥作用,同时,如能把心理咨询与思想政治工作有机地结合起来,效果将更好。此外,对于一些严重心理问题或心理疾病,还要充分发挥医务工作的辅助治疗作用。任何一个学生都不是单纯生活在一个环境之中,心理障碍的出现有其各方面的复杂因素,有些问题是学校可以独自解决的,有些方面需要家庭、社会的大力配合。只要我们共同努力研究,勇于实践,高校心理咨询工作将取得更大成就。