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有氧运动对创造性问题解决的影响

侯玉玲  程文娟  朱文凤  曹贵康  
【摘要】:研究表明,有氧运动对心理功能的各个方面都有促进作用。如有氧运动可以提高人的认知能力、认知加工的速度和准确性并能促进问题解决的进程等。创造性问题解决作为一种重要的心理功能,理应也可以从有氧运动中受益,本研究设计了三个实验来探讨有氧运动对创造性问题解决的影响。实验一将62位被试随机分配到实验组和控制组,实验组被试先做25分钟的第九套广播体操,控制组被试不做运动,然后两组被试都依次完成发散思维(图形发散和多用途发散)问题、顿悟问题、艺术创作问题等创造性问题解决任务。结果显示实验组和控制组被试在创造性问题解决成绩上均无显著差异。根据运动强度感受不同把实验组被试分为不同等级组并与控制组进行对比,发现有氧运动的强度对创造性问题解决似乎有影响,为进一步研究该问题,设计了实验二。实验二将105名被试随机分配到低等强度、中等强度、高等强度运动组和控制组,运动组完成不同强度有氧运动后完成发散思维创造性问题解决任务,而控制组不做运动只需完成发散思维创造性问题解决任务。实验结果表明中等强度的有氧运动组被试的发散思维创造性问题解决的流畅性、变通性、新颖性和总分均显著高于其他组被试成绩。为进一步探讨有氧运动的持续效应,实验三研究有氧运动后的休息时间对创造性问题解决的影响。选取114名被试随机分配到有氧运动后休息0分钟、15分钟、30分钟的实验组以及控制组,实验组被试完成有氧运动后休息相应的时间后完成发散思维创造性问题解决任务,而控制组被试只需完成发散思维创造性问题解决任务。实验结果表明有氧运动后不休息直接做发散思维创造性问题解决任务的被试的流畅性、变通性、新颖性和总分均显著高于其他组被试的成绩,而其他组被试间的成绩差异均不显著。以上研究结果表明,适当的有氧运动有助于创造性问题结果,且这种促进作用在刚运动完时效果最好。

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