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长期参加体育锻炼对老年人生活质量的影响

傅健  孙海艳  缪茂森  
【摘要】:正 应对老龄化的挑战,其中一个十分重要的内容就是改进和提高老年人的身心健康和生活质量。构成老年人身心健康和生活质量的因素是多方面的,而体育锻炼不仅能增强机体的生理健康、增强体制和抵御疾病的能力,同时对老年人的心理健康和生活质量也起到良好的调节作用,并促进老年人继续社会化。采用“生活质量综合评定问卷(GQOLI-74)”对坚持参加冬泳、跑步、太极拳、舞蹈等项目体育锻炼12年、每周5次以上、每次锻炼持续平均时间为60.08分钟的老年人进行了调查,分析体育锻炼对促进和保持老年人躯体功能、心理功

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