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有规律的体育锻炼对大学生的身心效应实验研究

陈建军  祝蓓里  
【摘要】:正 本研究以在校大学生从事有规律的体育锻炼为基础,探讨他们在接受12周有规律的体育锻炼以后,其身体素质、心理健康状况的变化特点,研究他们身体素质和心理健康之间的相互关系,以及采取何种手段来提高大学生的体育兴趣,使他们从体育锻炼中获得更大愉快感,维护他们的身心健康,从而为21世纪的高校体育改革和发展提供一定的科学依据。本实验对象是从大学一、二年级学生中抽取出来的30名,身体素质较差,心理素质也较差

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