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公路自行车运动员组织液葡萄糖动态变化的研究

于加倍  刘姣姣  王舸  肖勇  白骏北  
【摘要】:研究目的:公路自行车是一项对运动员耐力素质、技术、心理要求比较高的周期性项目,长时间公路骑行中队员经常发生虚弱、头晕以及腿软等糖原消耗过大的现象,同时也会引起组织液葡萄糖的波动,此时补糖尤为重要,但关于公路自行车运动员训练过程中体内葡萄糖浓度变化的相关研究还未见报道。运动时血液中的葡萄糖扩散至组织液中,肌细胞顺浓度梯度摄取组织液中葡萄糖,从而为骨骼肌的提供能量。持续血糖监控(Continuous Glucose Monitoring,CGM)技术为实现运动员训练期间以及日常组织液葡萄糖糖动态变化监测提供了可能性,使运动员训练前、中、后补糖更精准。为了能够在今年各锦标赛及全运会取得突破,合理的训练计划及训练保障就显得尤为重要。训练期间采用CGM跟踪测试运动员血糖动态变化,有利于队员和教练员了解糖代谢水平,更好地进行糖原储备的恢复,从而提高运动成绩。本研究的目的是研究不同训练手段对公路自行车运动员间质液葡萄糖(Interstitial Fluid Glucose,IFG)的影响,以及最佳运动表现对应的IFG范围。研究方法:北京市芦城体育训练学校公路自行车项目女性队员6名,知情同意的前提下参与了本研究相关测试,平均年龄21±3岁,平均身高168.5±4.54 cm,平均体重58.62±2.0kg,训练年限3-10年。雅培FreeStyle Libre扫描式葡萄糖监测系统适用于测量成人组织液中的葡萄糖水平,可用于运动员自我监测管理,每隔15min可自动检测组织液葡萄糖水平。同时,内置的血糖搭配血糖试纸条检测模块测量运动员指尖或耳缘等部位毛细血管静脉血的葡萄糖浓度。传感器通过贴敷器贴于运动员上臂后侧脂肪较厚处,传感器末端有细小柔性探头,深入皮层提取组织液样本并检测葡萄糖浓度,传感器最多可佩带14天,扫描仪可储存90天的葡萄糖历史记录。血糖测试时间为早晨空腹、上午训练前、上午训练结束后、下午训练前、下午训练结束后以及入睡前,采用雅培辅理善血糖试纸(葡萄糖脱氢酶法)取耳缘毛细血管血进行测试。自行车冬训期的中后阶段的训练特点从大量大强度向中量中强度逐步调整。受试队员在测试周期内分别进行20km个人计时训练、团体配合训练、wattbike大强度间歇训练、身体训练以及100km公路骑行等,一个周期约7天。通过polar监控训练心率,SRM功率计采集队员训练期间的平均功率、踏频、峰值功率、速度等数据,单发计时20km训练后测试血乳酸。采用雅培便携i-state血气分析仪测试队员早晨空腹血红蛋白、红细胞压积和血尿素等数值。通过SPSS19.0一元线性相关分析对BG与IFG之间的相关性进行分析,采用单因素方差分析不同训练手段之间组织液葡萄糖的差异。研究结果:餐前及训练前后血糖(BG)与同时间的组织液葡萄糖(IFG)呈一元线性相关(P=0.000,IFG=0.847 BG+0.631)。80km公路骑行(HR≈129bpm)期间IFG显著高于wattbike大强度间歇训练(HR≈188bpm)(6.78±0.66mmol/Lvs.5.12±0.47mmol/L,P0.05)。20km个人计时训练(HR≈178bpm)期间IFG显著高于100km公路骑行(HR≈130 bpm)(7.31±1.03 mmol/L vs.5.66±0.44 mmol/L,P0.05)。统计发现,一个周期的训练手段中,20km个人计时训练后IFG达到最高水平,平均10.4 mmol/L。80km和100km公路骑行训练过程中IFG水平在5.0-7.0 mmol/L占比最高为44%,优秀运动员的IFG在6.0-7.0 mmol/L之间占比最高为38%。间歇高强度训练期间运动员IFG波动下降,IFG水平在4.4-6.2 mmol/L之间。研究结论:自行车运动员训练前后及餐前血糖与同一时间点的组织液葡萄糖呈显著线性相关,因此持续组织液葡萄糖监测可以作为血糖检测无创有效的替代手段。公路自行车是典型的耐力性项目,骑行过程中会消耗大量糖原,推测训练期间不额外补充糖的情况下血糖应随时间波动下降,而本研究显示在公路骑行和个人计时训练等长距离训练手段中,队员组织液葡萄糖大部分时间维持在5.5mmol/L以上。运动员在长时间低强度骑行训练比高强度间歇训练的平均组织液葡萄糖浓度更高,训练过程中运动员几乎没有出现IFG低于正常水平的情况,44%的公路训练时间中组织液葡萄糖水平处于5.0-7.0mmol/L,因此当组织液葡萄糖低于5.0 mmol/L时应注意随时补糖。

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