三种不同体育课程对大学生心理资本和社会支持的影响

【摘要】：《"健康中国2030"规划纲要》指出,健康是促进人的全面发展的必然要求,是经济社会发展的基础条件。习近平总书记把"推进健康中国建设"摆到重要地位和工作日程,提出"没有全面健康,就没有全面小康"的重要论断,可见党和国家对人民健康水平的重视。2017年,中共中央、国务院印发《中长期青年发展规划(2016-2025年)》,其明确指出目前我国青年(14至35岁)体质健康水平亟待提高和改善,部分青年心理健康问题日益凸显,应该加强对青年心理健康的干预和管理。大学生活是成长过程中的重要时刻,也是身心健康发展与稳定的关键时期。大学生身心健康不仅关系个人幸福生活和健康成长,而且关系整个国民健康素质的提升,更是增强国家国际竞争力的重要保障。从实践中积极寻求提高大学生身心健康的有效途径至关重要。当前,大学生身心健康和体育教育广受重视。大学生身心健康不仅关系个人幸福生活和健康成长,而且关系整个国民健康素质的提升,更是增强国家国际竞争力的重要保障。从实践中积极寻求提高大学生身心健康的有效途径至关重要。随着科技的进步与发展,国民经济水平的提升,人们已不再局限于满足物质需求,更追求心理和精神方面的满足。积极心理学于20世纪末在心理学研究领域中兴起,渐渐走入人们的视野中,2004年在心理资本的概念提出之后,国内外立刻掀起了关于研究心理资本的热潮。关于体育锻炼对大学生心理资本的研究近年来有较多积累,但多为调查研究探索其相关性,而很少进行实验干预研究。重视对体育在心理资本培育功能上的发掘,是当前推进教育改革、提升人才培养质量最为重要且紧迫的研究课题之一。此外,基于知识图谱的国外运动心理学研究热点与前沿分析也发现,近年来国外运动心理学研究领域突现词之一就是social support(社会支持)。但尚未有研究探究体育项目中集体项目和个人项目对社会支持影响的差异。因此本研究在对大学生身心健康广受重视的背景下,考虑时下心理学研究热点、高校体育教育课程设置改革和心理教育要点以及现有研究不足,拟定探究具体的不同体育课程对大学生心理资本和社会支持的影响。为帮助学生根据身心特点个性化选课和探索高校不同体育课程的心理健康效益特点提供实证支持。本研究采用文献资料法、实验法、测量法和数据处理法,使用体育活动等级量表(Physical Activity Rating Scale-3,PARS-3)、积极心理资本量表(Positive Psycap Questionnaire,PPQ)和社会支持评定量表(Social Support Rating Scale,SSRS)对北京某综合类大学的116名在读本科生进行为期12周的篮球/乒乓球/中华毽体育课程干预,并对干预前体力活动水平、干预前后大学生的心理资本和社会支持数据进行收集、处理和分析。在12周体育课程干预后,本研究得出以下结论:1.篮球课可以提高大学生的社会支持(P=.002),尤其是主观支持维度(P.010);乒乓球课可以提高大学生的心理资本(P=.040)和社会支持(P=.004),尤其是客观支持维度(P=.011);中华毽课可以提高大学生的心理资本(P=.025),尤其是韧性维度(P=.045)。2.三种课程相比较后发现篮球课更能提高大学生的主观支持,乒乓球课更能提高大学生的客观支持。在理论意义方面,本研究丰富不同体育课程对心理资本和社会支持的影响研究,关注集体项目和个人项目的心理效益差异,帮助运动心理学领域、积极心理学领域积累更多研究依据。在实践意义方面,可以作为高校进行体育课程设置与改革时的辅助参考,更深入挖掘学生入学时的心理测试结果数据并根据学生个体情况进行针对性培养,提升素质教育效果;可以帮助大学生根据自身心理特点进行针对性个性化体育课程选修,促进身心均衡发展;可以丰富篮球、乒乓球和中华毽课在心理健康促进领域特点研究,帮助课程教师实践教学时结合课程特点发挥教学优势,并有助于课程和项目推广。本研究受限于样本量的影响,导致不同体力活动水平的大学生人数差异较大,未来可在扩大样本量后再进一步探究不同体力活动水平的大学生之间是否在心理资本和社会支持上有显著差异。此外还可进一步扩大运动课的种类以获得更丰富的实验结果。本研究考虑到使用测量量表的权威性,选取的量表皆为心理资本和社会支持领域最具影响力的被广泛使用的成熟量表。在实际应用时,当研究对象不同时可能使用更具有针对性的量表会出现不同的结果。未来可以尝试使用已有的乃至探索设计出针对大学生心理资本和社会支持的测量量表。