花样滑冰运动员伤病及陆地体能训练特征研究进展

【摘要】：花样滑冰是一项包含多个项目的冰上运动,随着项目热度和竞争性的扩大,职业花样滑冰运动员为了获取更高的动作得分不断将技术难度和动作完成质量推向极致。运动员尝试更多的跳跃与空中旋转周数,但伴随技术难度和动作质量一同增加的,是运动员的伤病问题。为了提高比赛表现以及预防运动损伤,许多运动员将陆地体能训练加入训练计划中。本文通过文献检索以及对相近的难美型项目专家的访谈,总结了花样滑冰不同项目之间常见的运动损伤以及可能的伤病机制、陆地体能训练的关注点和运动科技的应用,发现花样滑冰运动员普遍遭受下肢劳损和下背痛的困扰,这很可能是由于长期训练与比赛中不断地跳跃旋转落地导致下肢和腰胯过度使用。因此针对下肢力量、爆发力和协调性的训练以及针对核心区域稳定性的训练是预防伤病和提高运动表现的关键。本文通过国际上对于花样滑冰各个项目伤病状况以及体能训练探索的研究,为中国花样滑冰项目的发展提供建议。