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我国跨项越野滑雪运动员初期训练有氧运动能力的调查研究

邵强  周喆啸  蔡旭旦  赵苑妮  
【摘要】:研究目的:有氧能力对于长距离周期性的竞技越野滑雪运动项目具有至关重要的作用,优良的基础耐力水平是越野滑雪运动员合理分配速度强度和制定战术策略的坚实保障,可见,对运动员机体进行科学的有氧能力训练是优化运动表现与提升专项竞技能力的重要环节。查阅国内外与竞技越野滑雪训练相关的文献资料,发现大都对有氧耐力训练的安排控制作了具体说明,包括训练强度、训练方式等,但针对跨项越野滑雪运动员的有氧能力训练研究却较少。此外,近两年来,为备战2022年北京冬奥会,我国越野滑雪项目的训练也在紧张的进行中,同时,为储备竞技越野滑雪优秀后备运动人才,在国家冬季项目跨界选材政策的指导下,跨项越野滑雪运动员也在不断增加,而关于跨项越野滑雪运动员原专项与越野滑雪有氧耐力关系的研究也较少。因此,本研究的目的是为探讨跨项越野滑雪运动员初期训练的有氧耐力水平,采用跟踪测试法,对国家跨项越野滑雪队的某些运动员进行最大摄氧量测试,分析比较不同运动专项运动员的有氧运动能力以及和世界优秀越野滑雪运动员有氧耐力的差距,旨在为本项目的跨项训练提供建议。研究对象:选取37名国家跨项越野滑雪队不同运动专项的青年男女运动员,原专项主要以中长跑,田径、皮划艇和赛艇为主,男22人,年龄18.05±2.38岁,身高180.14±3.66cm,体重68.50±6.95kg。女15人,年龄17.47±1.13岁,身高168.47±4.52cm,体重55±5.70kg。运动员的测试为跑台运动实验,配戴心率监测仪,测试时间为14-20分钟不等,根据运动员的跑动时间和心率变化,利用Bruce公式推测出每名运动员的VO2max,以ml/(kg.min)[毫升/(公斤体重.分)]为单位。实验测试数据采用SPSS统计学软件包进行处理,结果用平均数±标准差表示,采用非参数检验的统计学方法。研究结果:(1)男子运动员的最大摄氧量测试结果为64.70±3.83 ml/(kg.min),尽管运动员间的原专项不同,各自项目的最大摄氧量有轻微差距,但总体间的最大摄氧量没有显著性差异(P=0.31),而国外越野滑雪强国优秀的青年专项运动员的最大摄氧量为82.5±4.1ml/(kg.min)。女子运动员的最大摄氧量测试结果为53.63±3.62ml/(kg.min),运动员总体间的最大摄氧量不具有显著性差异(P=0.71),国外精英青年专项运动员的最大摄氧量为68.5±6.7 ml/(kg.min)。与国外优秀运动员对比发现,两者的有氧耐力水平相差较大,这也是往后训练的重要关注点。(2)男性不同专项运动员的最大摄氧量测试结果:中长跑项目运动员的最大摄氧量为65.07±2.97 ml/(kg.min),田径项目为66.62±6.02 ml/(kg.min),皮划艇运动员为62.58±3.42 ml/(kg.min),赛艇运动员为65.73±0.65 ml/(kg.min);女性不同专项运动员最大摄氧量的测试结果:中长跑运动员为55.45±4.46 ml/(kg.min),田径项目运动员为53.28±3.37 ml/(kg.min),皮划艇运动员为52.27±2.32 ml/(kg.min),赛艇项目为53.18±4.44 ml/(kg.min)。虽然水上项目运动员比陆上运动员稍低,可能不是心肺耐力不好,而是由测试手段和专项做功方式不同所导致。如若采用划船机等需四肢同时发力的仪器进行测试,水上项目运动员的最大摄氧量或高于陆上项目运动员。研究结论:(1)通过此次研究发现,我国运动员初期阶段的有氧耐力能力与国外同龄的精英运动员还具有一定的差距,这种差距与专项训练年限、科学的训练方法等都有很大关系,跨项运动员有氧能力的提高并不能一蹴而就,需要在妥善分析和科学训练的情况下逐渐提高。(2)最大摄氧量作为衡量运动员有氧运动能力的客观指标,对需要优良有氧耐力水平的竞技越野滑雪运动员来说具有重要的指导意义。虽然跨项越野滑雪运动员的原专项各不相同,但教练员没必要根据原项目的不同来逐一的安排有氧耐力训练,而是要根据初期阶段的测试结果来统筹安排。(3)跨项运动员在没有熟练掌握越野滑雪技术的情况下,在跑台进行测试便于运动员掌握也易于监测,随着训练的深入和技术熟练,建议教练员与训练监控人员后期对运动员多进行跑台滑轮专项测试(传统式与自由式技术)来监测最大摄氧量,全方位分析运动员的有氧耐力水平。

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