力量训练测试系统

【摘要】：正研究目的:随着体育竞技中竞争的空前激烈,力量素质的高低日益成为决定比赛成绩的决定性因素。在此背景下,如何科学地训练与提高运动员的力量素质成为当前国内体坛乃至世界体育界关注的热门课题。当前的研究或者说训练监控方向主要侧重于一定时间内移动重物的质量大小和次数,较少考虑或者缺乏简单有效的手段对运动员在力量训练中对器械做功值以及器械在运动中的速度和加速度等有关物理指标。常识告诉我们以不同的加速度移动同样质量的重物所需要付出的力量是不同的,以相同的力量不同的速度完成训练动作所需对重物做的功也是不同的,由此可见力量素质训练时重物的速度、加速度、功率等指标是十分有必要的。