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对大学生身体基础运动量的研究与对策——以每日平均步行量为研究基点

白海波  姚唯众  
【摘要】:正1前言运动生理学研究表明,维持成人正常健康水平每日消耗热量应为300kcal,相当于成年人每天步行万步左右所消耗的热量,这也正是当今在日本以及西欧各发达国家最受推崇的"万步健身走"的运动生理学基础。也是近年来在我国最具群众基础,最易开展得健身活动之一。因此我们认为,有必要以每日平均步行量为研究视角与基点,对大学生基础身体运动

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