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网络健身方法与实践应用

陆大江  李聪  杨靖  
【摘要】:正目的:现代社会,工作生活的节奏日益加快,众多上班族都面临着亚健康问题。近些年来网络健身应运而生,并得以蓬勃发展,本研究通过理论和实践两方面阐述和了解网络健身的发展潜力,并通过网络信息手段,调节中老年人合理的运动量和运动强度来实现改善生活方式目的,实践

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