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体育锻炼对湖南省普通高校中年女性教师身心健康影响的调查研究

唐萍  
【摘要】:正1.前言关于体育锻炼对中年女性教师心理健康影响与促进的相关研究,姒刚彦(1994)认为,运动中与运动后体内的生化变化,影响着中枢神经系统的活动。Ellis(1994)也指出,每人都有一种中枢神经系统最佳激活水平使之觉得舒适,运动是使激活达到这一水平的最佳途径。同时,许多烟究表明, 运动愉快感是使运动的心理健康效应达到最大值的重要因素,能使运动产生更显著的济济效应,这

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