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低住高练(LoHi)对游泳运动员运动能力影响的研究

高炳宏  王道  石伟慧  马国强  方小华  
【摘要】:正研究目的:低住高练(Living low-Training high,LoHi)训练法是近年来在传统高原训练和高住低练(Living high-Training low,HiLo)训练法基础上发展起来的一种有效的提高有氧耐力的科学训练方法,这一训练法能克服传统高原训练的许多缺点,又能弥补HiLo训练法中不能提高心肺系统能力的一种有效训练方法。目前,有关LoHi训练对游泳运动员运动能力影响的研究报道很少。因此, 本文通过探讨LoHi训练法对游泳运动员运动能力的影响,为LoHi训练法在运动实践中的应用提供理论和实践依据。

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