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实施预防跌倒锻炼计划对老年人身体形态、运动能力和步态的影响

庄洁  西圜秀嗣  曹振波  Harada  M  
【摘要】:正 研究目的:本研究通过实施三个月的预防跌倒运动锻炼计划,观察对老年人身体形态、运动能力和步态的影响,探讨适宜的运动处方对老年人跌倒的预防效果。研究方法:日本鹿屋市健康增进中心内60岁以上老年志愿者19名(1男18女),平均年龄63.9±3.84岁,所有志愿者均无诊断的骨质疏松症及服用激素药物经历。由鹿屋体育大学和鹿屋健康增进中心共同编制一套为期三个月的锻炼计划,每周锻炼三次,每次2小时(下

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