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自我保健123

冯一创  宋天彬  
【摘要】:正我们祖先依据阴阳学说,把传统的养生之道,高度概括为两个字——"中和"。这是基于"悟道",以精神文明、心灵健康为核心的养生之最高境界。中医学古典医籍《黄帝内经》有一句话,"知其要者,一言而终,不知其要,流散无穷"。这维护健康的学问说简单就简单,说复杂也复杂,能明白执简驭繁的道理,

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