安代养生的气功功效探讨
【摘要】:本文主要采用文献资料法和逻辑分析法,并结合多年中蒙医临床实践经验对安代进行研究。得出以下结论:安代养生简单、易学,长期修炼可使人的精神、形体、气息有效地结合起来,经过循序渐进持之以恒的锻炼,可调节五脏六腑、十二经脉、奇经八脉进而达到保健防病、治病,抵御衰老,延年益寿的目的。
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