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悬吊训练对散打运动员腹背肌群力量训练的研究

黄岩  刘颖  班德玉  
【摘要】:正1前言悬吊训练法是一种新兴的发展核心力量、提高肌肉控制能力、预防运动损伤的有效方法,这种训练方法已被国内外体育科研人员应用到了竞技体育,许多竞技运动队纷纷从悬吊的训练中获得益处。在北欧国家,悬吊训练技术已经广泛地应用于运动员的训练和伤病治疗。已经有多名世界顶级选手在接受悬吊训练技术治疗后,运动伤病明显好转,另一方面,在训练中

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