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体能训练对运动专项技术影响:基于Meta分析的系统评价

孙明宇  
【摘要】:该研究运用Revman5.3软件对体能训练对运动专项技术的影响进行Meta分析。该研究建立文献纳入及排除标准,通过对中国知网CNKI数据库进行检索并筛选体能训练对运动专项技术的影响相关的随机对照实验研究,最终纳入12篇文献41项研究,选择结局指标为运动专项技术的可比较的测试或测量结果。结果表明:总体SMD=0.95,95%CI区间为[0.81,1.08],总效应检验Z=13.88,P0.00001。将纳入研究按照不同体能训练类型进行亚组分析,结果表明核心训练(I2=7%)、功能训练(I2=0%)及灵敏训练(I2=0%)组内研究异质性低,核心训练、功能训练及灵敏训练均对运动专项技术改善的效果显著。协调训练组内研究异质性高(I2=73%),协调训练对运动专项技术改善的效果显著。就各组均数差而言协调训练(SMD=1.24)核心训练(SMD=0.77)功能性训练(SMD=0.77)灵敏训练(SMD=0.72);将纳入研究按照不同群体进行亚组分析,结果表明青少年(I2=47%)组内研究异质性中等,成年业余选手(I2=66%)组内研究异质性高,成年专业运动员(I2=0%)组内研究异质性低,均对运动专项技术改善的效果显著。就各组均数差而言青少年(SMD=1.23)成年专业运动员(SMD=0.58)成年业余选手(SMD=0.55);将纳入研究按照不同项群进行亚组分析,结果表明体能主导类项群(I2=78%)组内研究异质性高,表现难美项群(I2=27%)组内研究异质性中等,同场对抗球类项群(I2=0%)、隔网对抗球类项群(I2=0%)组内研究异质性低,均对运动专项技术改善的效果显著。就各组均数差而言体能主导类项群(SMD=1.28)同场对抗球类项群(SMD=0.93)隔网对抗球类项群(SMD=0.77)=表现难美项群(SMD=0.77);将纳入研究按照不同训练时长进行亚组分析,结果表明各组体能训练均对运动专项技术改善的效果显著。就均数而言,12周以上体能训练(SMD=1.17) 9-12周以上体能训练(SMD=1.10)6-8周体能训练(SMD=0.68);将纳入研究按照不同训练频率进行亚组分析,结果表明一周体能训练三次及以上对运动专项技术改善的效果显著,一周体能训练一次到两次(I2=58%)组内研究异质性高,且对运动专项技术改善的效果不显著。就均数差而言一周三次以上(SMD=1.14)一周三次(SMD=0.84)一周一次到两次(SMD=0.06)。基于以上研究,得出结论:体能训练大体上对运动专项技术有显著的积极作用。协调训练和核心训练对于专项技术改善更有效;对青少年进行体能训练,对其运动技术的提升效果最好;体能主导类、同场对抗球类项目的体能训练对专项技术的改善效果更好;一定程度内,体能训练持续时间更长,训练频率越高,对专项技术改善效果越好;一周三次以下的体能训练对运动专项技术的积极作用不显著。

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