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谈体育锻炼对增强青少年体质的作用

郑新华  
【摘要】:正体育锻炼对儿童少年的影响是多方面的,对人体各部分起着短时的和长远的作用,重点说明以下几个方面:一、体育锻炼对人体新陈代谢的作用体育锻炼时体内的物质、能量的贮备要相对下降。因为体育锻炼时需要消耗能量,但经过合理的处理和食物的补充,在恢复期间,这些物质和能量的贮备要超过原来的水平,玟就是运动生理学中所提示的"超量恢

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