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广场舞观看人数对舞者身体活动的影响探究

李威  胡安义  殷文魁  
【摘要】:研究目的:我国于2016年10月份颁发《"健康中国2030"规划纲要》,文件要求发展群众健身休闲活动,大力发展群众喜闻乐见的运动项目,鼓励开发适合不同人群、不同地域特点的特色运动项目。广场舞作为一种新兴的休闲运动项目,融娱乐性与表演性为一体,以集体舞蹈为表演形式,以健身为目的,近年来一直受到广泛关注。本摘要研究目的为探讨观看人数对广场舞舞者身体活动的影响。研究方法:1.实验法:选取某公园内同一团队的64名广场舞队员,随机分成A组和B组,两组各32人。每人在右腰部髂前上棘处佩戴wGT3X-BT ActiGraph加速度计,利用加速度计收集被试的LPA(低强度身体活动)、MPA(中轻度身体活动)、MVPA(中高强度身体活动)时间。A组在游人较少的公园空旷地带开展舞蹈,B组在人流量多的公园开展舞蹈。两组队员音响和舞蹈曲目相同,都统一穿运动鞋,选择受试者学会的舞蹈曲目。2.问卷调查法:对舞者开展问卷调查,询问其对观看人数的喜好和原因。3.数据分析法:利用SPSSv.23来对所收集到的数据进行分析。研究结果:在实验开展之前对64名被试一起舞蹈时的身体活动进行独立样本T检验,发现两组队员的身体活动的差异值不明显(P0.05),表明两组队员在原本观看人数上身体活动没有明显的差异。实验后,对A组和B组的身体活动进行差异检验发现存在明显的差异(P0.05),并且B组平均MVPA时间大于A组,这说明观看人数较多时,被试的身体活动量明显得到了提高。问卷调查结果发现,大部分舞者更喜欢在观看人数多的场地进行锻炼,原因多为观看人数较多时氛围热闹,有人欣赏,更能锻炼到自己;少部分舞者中意于人流量较少的地带开展锻炼,原因多为人少的地方更能专心学习到舞蹈动作、害羞等。建议:在乡村和城镇开展广场舞活动,不仅能起到提高舞者身体素质的作用,也能使他们的心灵得到放松、缓解其心理和身体上的压力。广场舞的组织者和社会体育指导员在选择运动场地时,应该首先考虑在人流量多热闹的地带开展,比如晚间散步人群较多的公园空地或者较繁华的广场,舞蹈组织者和社会体育指导员在制定舞蹈曲目和动作时,也需根据参与者年龄特点和身体情况制定适合的舞蹈动作和活动量。

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