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以“健康促进”为目标的大学体育教学改革与发展——以澳门大学为例

李思敏  岳超  梁梓康  
【摘要】:研究目的健康对人类而言,是一生追求的终身任务,为各种活动的基础。健康促进是为了让大众提昇生活品质、延长生命和预防疾病,继而进行有益健康的活动。体育的目标一直强调是终身体育,大学体育作爲个体由学校到社会的零界点,对个体终身体育理念的形成极爲重要。Kim(2016)等人发现大学体育教学模式影响大学生身体锻鍊的行爲和动机,且在体育课上学到知识技能影响其今后运动习惯。近几年,调查研究表明当代大学生的身体素质相较有所下降(孟娟,2014;唐继龙,2014;朱永利,2015)。Wu(2015)研究表明大学生多坐少动严重影响到睡眠质量。数据显示,澳门大学生身体健康水平、体适能逐步下降。所以,澳大体育课程做出相应的改革,由原来选修体育改爲必修,并融入体适能教学模式帮助学生提高体能并养成健康的锻炼习惯。本研究以"健康促进"的理念,分析体适能教学模式融入体育课程,探究新式高校体育课程的可行性。研究方法以调查研究为主,包括体育课程文件检视、师生访谈、学生的体适能测试和课堂参与意见问卷等,以2017-2018学年澳门大学参与大学体育课程的师生及新式体育课程,分两学期收集文件、访谈资料和数据为研究对象。1.体质测试体适能为主的体质测试内容包括:躯体成分、12分钟跑、柔软度测试和三分钟台阶测试等十一项项测试。2.访谈及问卷调查设计有关体育健康促进、维持良好体适能的相关题目,整理记录,综合考量学生对健康促进的理解。设计课堂参与意见问卷,了解学生对运动项目、课堂组织和安排等意见,及时更新教学计划。3.体育课检视和文件分析过去澳大体育课程相对注重培养学生运动基础技能,难以引起学生的学习兴趣和体育热情。经过体育课程检视与检讨澳大学生综合项目的合格率问题,有系统的分析数据之后决定体育部与学校不同部门结合,组织各种体育活动,让学生有更多机会参与活动,更设定10小时课外活动参与。同时针对学生心肺耐力功能达标率不高,因此,调整体育课程内容,不仅包含各项运动技能,还包括HIIT、有氧舞蹈、跳绳和健康体适能游戏活动,同时结合网上的健康知识课程等。结论与讨论通过新式的教育模式,学生对自身的体适能状况认知有所提高,调查结果显示学生认同新式体育课程的设计和内容达中上程度。结合多样化的课内外的身体活动和体适能活动,学生养成规律的运动习惯,并积极的参加体育活动。同时,希望经由大学体育课程的学习改善个人体适能,提升个人生活品质,注重学生身体锻鍊的培养。

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