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昆达里尼瑜伽

李春漫  
【摘要】:正以"普那亚玛"为基础的昆达里尼瑜伽练习,是一趟心灵之旅,能让我们学习如何活得自在。这也是一趟整合之旅,能够建立练习者内在的归属感。这一归属感不见得涉及人际关系,但却与练习者本源的"我存在"有密切关系。当昆达里尼瑜伽士练习到呼吸停住、进入"深度冥想"时,他身体、思想、感情的一般限制自然转化,其身心灵爱均合而为一。因此,练习昆达里尼瑜伽是深刻而且彻底的整合,那是生命全面的体验。

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