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对比实验见分晓,腰髋带跑结硕果——短跨类跑动技术及训练方法的创新与教学训练效果的实验比较研究

郭福进  
【摘要】:正20世纪以来,如何发掘腰髋部位在跑动中的作用,越来越引起世界田径界人士的关注。 1998年,我们已总结出了"用腰髋带跑"的跑法,并在此后近10年的训练中进行了充分的实践,取得良好的效果。这种跑动技术要求力发于腰,以腰带髋,以髋带腿,并以腰髋为

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