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对太极拳运动中核心力量的思考

黄豪  何玉秀  
【摘要】:正核心力量训练已成为解决运动中稳定性与爆发力的有效途径。中国传统武术—太极拳是在运动中求稳定,在稳定中求发力的技击运动项目,其独特的理论与功法充分体现了核心力量训练的特点。本文通过文献研究和太极拳习练经验总结,分析太极拳运动中核心力量是如何训练、提高、发挥作

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