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《2010年“科学健身与增强体质”论文集》 2010年
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有氧运动对老年人身体成分影响的实验研究

侯广庆  黄兆媛  
【摘要】:老年人的健康状况随着年龄的增长而逐步下降,对于老年人来说,健康就是福。和谐社会需要老年人的健康,老年人的健康需要老年人的体育运动——有氧运动。本文采用实验法对长春市劳动公园、动植物园、文化官场晨晚练活动点的经常参加晨练的老年人(60岁以上)分成两组进行实验对比,结果表明:被试的体重指标差异有显著性差异(p0.05);体脂量、体脂百分比指标差异有高度显著性意义(p0.01);身体质量指数(BMI)与对照组组相比无显著性意义(p0.05)。

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