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《第二届全民健身科学大会论文摘要集》2010年
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肌肉力量与体质健康的关系

孔振兴  
【摘要】:体质健康是人体的基本素质之一,一般认为,人的体质是由心肺功能、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分和柔韧性五部分所组成的。其中,作为体质健康的重要组成部分,肌肉力量和肌肉耐力常常合并称为肌肉健康适能(musculoskeletal fitness),肌肉力量是指肌肉或肌群能产生最大力量的能力,肌肉耐力是指肌肉或肌群对抗一定外力负荷重复收缩的能力。肌肉健康适能(musculoskeletal fitness)是进行日常生活,参加休闲活动而不至感觉疲劳或不适,以及随着年纪的增长依然能保持功能独立性所必需的。提高肌肉健康适能(musculoskeletal fitness)可以提高健康水平,改善人的整体生活质量。
【作者单位】:北京体育大学研究生院
【分类号】:G804.2

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