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《2005年“5·20”中国学生营养日营养与健康高层论坛资料汇编》2005年
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(青少年)运动与健康

常翠青  
【摘要】:正 一、运动有益健康WHO:·缺乏体力活动每年导致200多万人死亡·缺乏体力活动是心血管疾病、糖尿病和肥胖发生的一个主要原因·中等程度改变生活方式就可防止60%Ⅱ型糖尿病的发生·终生保持健康膳食、正常体重和适量体力活动可预防1/3肿瘤的发生·健康的生活方式可使正常人群高血压发病率减少55%,对已患高血压的病人可使血压易于控制,用药量减少,血压更趋平稳·运动还可以减少老年人的隔离和孤独感,使他们的身体更灵活,思维更敏捷
【作者单位】:中国营养学会
【分类号】:R179

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