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实施健身运动处方教学与锻炼对普通高校女生身心健康的作用

曹玉梅  孙清武  李宁  余仲平  
【摘要】:主要采用问卷调查与分组实验的方法,对普通高校体育课、课外体育活动中实施健身运动处方的女生进行健康状况研究。结果表明,健身运动处方锻炼对参与者的身心健康产生积极影响,对人际关系、焦虑等方面的调节和改善有一定作用。健身运动处方的运用要考虑处方内容、形式、负荷强度的安排。

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