身体锻炼改善大学生睡眠质量及心理健康的实验研究

【摘要】：大学生的睡眠障碍问题日益突出,绝大多数大学生的睡眠障碍是由社会心理因素造成,而科学安全的康复手段并不多见。身体锻炼除了能促进人的身体健康外,还能有效地改善人的心理健康。本文以身体锻炼为干预手段,对68名患有睡眠障碍的大学生进行了实验研究,结果,受试学生的睡眠质量和心理健康水平均有显著改善。

下载App查看全文

下载全文更多同类文献

PDF全文下载

CAJ全文下载

(如何获取全文？欢迎：购买知网充值卡、在线充值、在线咨询)

CAJViewer阅读器支持CAJ、PDF文件格式，AdobeReader仅支持PDF格式

	【相似文献】
	【相似文献】

中国期刊全文数据库

前20条

1	李擎;楼利高;;感恩教育与大学生完整人格的培养[J];吉林省教育学院学报;2011年06期
2	徐明胜;;身体锻炼对高中生身体自尊的影响[J];体育科技文献通报;2011年09期
3	汪贵升;;当代大学生健康人格的塑造略论[J];辽宁师专学报(社会科学版);2011年04期
4	陈雁;罗一萍;;锻炼——生命永恒的主旋律[J];发明与创新(中学时代);2011年Z1期
5	张娟;黄文英;孙锦明;;身体锻炼干预对民办学校留守儿童体质健康影响的实验研究[J];科教新报(教育科研);2011年24期
6	肖凌燕;;基于“大五”人格理论的大学生人格结构分析[J];黑龙江教育(高教研究与评估);2011年09期
7	施加友;郁惠球;;身体锻炼对肥胖儿童健康的影响研究[J];科教新报(教育科研);2011年31期
8	李玲;;家庭晨练[J];金色少年;2009年03期
9	王素文;吕中辉;;体育锻炼对心理健康影响研究评述[J];科技信息;2011年16期
10	张健中;;一二一[J];小学阅读指南(一二年级版);2011年07期
11	孙扬扬;;旅途中如何进补[J];山西老年;2011年07期
12	赵亚萍;;异化消费对大学生人格的影响[J];科技信息;2011年18期
13	马晖;;辅导员如何帮助高职院校的大学生塑造健康人格[J];时代教育(教育教学);2011年08期
14	;身材不完美甜心的牛仔攻略[J];男生女生(银版);2005年04期
15	刘戈;;大学生人格现状研究[J];学校党建与思想教育;2011年20期
16	崔文君;韩雪;;浅谈中国传统经典文本吟诵对大学生人格的塑造[J];大众文艺;2011年14期
17	杜香玲;石云;;科学锻炼身体“五要”[J];黑河教育;2011年07期
18	戴晶晶;;家庭经济困难大学生健全人格培养研究[J];剑南文学(经典教苑);2011年08期
19	宋秀华;;体育课中培养学生终身体育观念的探究[J];学周刊;2011年24期
20	王玉萍;;在家务劳动中兼顾身体锻炼[J];新天地;2011年08期

中国重要会议论文全文数据库

前10条

1	李樑;;身体锻炼改善大学生睡眠质量及心理健康的实验研究[A];第8届全国运动心理学学术会议论文汇编[C];2006年
2	马嵘;;高社会性体格焦虑大学生参与身体锻炼的特征分析[A];第二届全民健身科学大会论文摘要集[C];2010年
3	孙荣辉;;西安市老年人身体锻炼迷瘾现状调查[A];全民健身科学大会论文摘要集[C];2009年
4	崔景贵;;知识经济挑战与大学生人格教育[A];迈向21世纪的高校心理健康教育——第六届全国大学生心理咨询学术会议优秀论文集[C];1999年
5	龚维华;;大学生人格独立化过程的反叛心理现象分析——张高校毕业生就业推荐表的故事[A];2009年全国高校学生工作年会论文集[C];2009年
6	王宝森;刘汝萍;张皓;;加强心理素质教育,优化大学生人格[A];迈向21世纪的高校心理健康教育——第六届全国大学生心理咨询学术会议优秀论文集[C];1999年
7	李业敏;毛志雄;高峰;;锻炼意向与行为关系:第三变量的作用[A];第十二届全国心理学学术大会论文摘要集[C];2009年
8	翟芳;童昭岗;颜军;;不同强度的身体锻炼对男大学生心理健康认知维度若干指标影响的实验研究[A];第8届全国运动心理学学术会议论文汇编[C];2006年
9	叶景山;;大学生身体锻炼对其心理健康状况的影响[A];2004医学心理、军事心理、康复心理、医学心理教育学术研讨会论文汇编[C];2004年
10	王琦;;身体锻炼对青少年身体自尊的影响[A];第十届全国心理学学术大会论文摘要集[C];2005年

中国博士学位论文全文数据库

前10条

1	陈作松;身体锻炼对高中学生主观幸福感的影响及其心理机制的研究[D];华东师范大学;2004年
2	亓圣华;中学生羞耻感与身体锻炼之间的关系研究[D];华东师范大学;2006年
3	李樑;身体锻炼对大学生睡眠质量的影响及其心理机制的研究[D];华东师范大学;2005年
4	徐霞;社会性体格焦虑的测量及其与身体锻炼之间关系的研究[D];华东师范大学;2003年
5	郭太玮;大学生锻炼自信特点及其行为干预的实验研究[D];华东师范大学;2012年
6	马嵘;不同运动方式和情境对大学生社会性体格焦虑影响的实验研究[D];华东师范大学;2008年
7	张立敏;印象管理与女性健身活动及心理健康的关系[D];北京体育大学;2008年
8	李佳川;体育锻炼对降低大学生自卑感的影响及其心理机制研究[D];华东师范大学;2009年
9	陈仁友;基于健康促进控制慢病危险因素的行为干预研究[D];山东大学;2012年
10	翟一飞;中学生锻炼自我妨碍行为及其相关心理因素的实验研究[D];华东师范大学;2007年

中国硕士学位论文全文数据库

前10条

1	李林;社会主义现代化进程中的大学生人格现代化研究[D];苏州大学;2010年
2	杨丹;论中庸之道在大学生人格完善中的作用[D];西安工业大学;2010年
3	张俊利;城市中年人身体锻炼对心理压力及其应对的影响效应研究[D];西安体育学院;2011年
4	柳涛;弱势群体家庭对大学生人格形成的负面影响及对策研究[D];河北师范大学;2011年
5	李冉;我国大学生人格培育体系的休闲学路径考察[D];山东大学;2012年
6	吴限;身体锻炼对大学生情绪特征影响的研究[D];东北师范大学;2010年
7	江雄;身体锻炼对中学生身体自我价值感的影响及其心理机制的研究[D];福建师范大学;2005年
8	李木;网络游戏对大学生人格的影响及对策研究[D];东北师范大学;2008年
9	赵海霞;积极心理学视角下大学生人格与人际关系的关系研究[D];四川师范大学;2010年
10	王珉;身体锻炼对中学生身体自我概念影响的研究[D];华东师范大学;2004年

中国重要报纸全文数据库

前10条

1	吉林警察学院张敏;完善大学生人格教育[N];光明日报;2010年
2	杨占苍;河北着力提升学校体育课质量[N];中国教育报;2007年
3	副研究员柳君;同学们，快来一起做运动[N];卫生与生活报;2007年
4	单振芬;中医养生与预防保健[N];健康报;2006年
5	北京光明小学校长刘永胜;校长：发展教师是职责[N];中国教育报;2006年
6	记者方芳;市民积极锻炼迎奥运[N];北京日报;2008年
7	容小翔;运动的循序渐进与循序渐退[N];中国医药报;2004年
8	周杏生;冬季养生七宜[N];家庭医生报;2006年
9	王治国;健身,健出好作风[N];检察日报;2007年
10	刘云光;把健康洒向人间[N];吕梁日报;2010年

	快捷付款方式		订购知网充值卡	订购热线	帮助中心
	微信支付支付宝银行卡	知网卡在线购卡更多>>	免费送卡上门银行汇款购卡邮局汇款购卡	400-819-9993 010-62982499 010-62783978	常见问题在线咨询阅读器下载	充值中心知网卡新手指南