身体锻炼改善大学生睡眠质量及心理健康的实验研究

【摘要】：大学生的睡眠障碍问题日益突出,绝大多数大学生的睡眠障碍是由社会心理因素造成,而科学安全的康复手段并不多见。身体锻炼除了能促进人的身体健康外,还能有效地改善人的心理健康。本文以身体锻炼为干预手段,对68名患有睡眠障碍的大学生进行了实验研究,结果,受试学生的睡眠质量和心理健康水平均有显著改善。

【作者单位】：江南大学体育系
【分类号】：G804.8

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前2条

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	【共引文献】
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前10条

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中国博士学位论文全文数据库

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前10条

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	【二级参考文献】
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前10条

1	吉林警察学院张敏;完善大学生人格教育[N];光明日报;2010年
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中国博士学位论文全文数据库

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