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《中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员会议暨第七次学术研讨会论文集》2011年
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三五保健人人需要

韩玉  刘敬华  王俊  于涓  
【摘要】:正本文立意是想让人们拥有一个正确的健康理念即"不仅仅没有疾病和虚弱,而且是一种身体上、精神上和社会上的完好状态"。"阴平阳秘、精神乃治"。转换一个观念即把生病看医(临床医学)的第一位转换到平时健康(自我保健医学)第一位。关注自身五大生命指征:呼吸、脉搏、血压、体温、疼痛;学会健康五好养生。饮食好,以食为本;排泄好,以泄为快;睡眠好,以卧为安;精神好,以神为养;运动好,以动为寿。懂得五大慢病康复:高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑卒中以及癌症的治疗后期修复。箕裘五福寿为最,期颐终寝。
【作者单位】:大连神谷中医体检养生未病中心
【分类号】:R161

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