慢性失眠的治疗

【摘要】：失眠是指在有充分睡眠机会和良好睡眠环境的情况下,主诉睡眠始动、维持困难或醒得太早,或长期存在睡眠后不能恢复精力或质量令人不满意,并伴随明显的苦恼或影响到日间的社会、职业功能。失眠在一般人群中非常常见,有1/3 以上的人一生可能会经历不同形式的失眠；可发生于任何年龄：成年(包括老年人)男女比例为1：1．41。失眠是精神科门诊及综合医院神经科、中医科、大内科最为常见的主诉之一。如果失眠症状每周出现3次以上,持续时间超过6个月, 就称为慢性失眠。慢性失眠治疗可以说是一个比较棘手的问题,也具有相当程度的复杂性。笔者根据自己的临床经验和文献复习,谈一点粗浅的体会,并向广大同道请教、交流。