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《2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会论文集》2017年
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瑞士球训练对军校腰椎间盘突出患者姿势控制、肌力和腹内压力的影响

彭勇  马继政  庞远生  王金之  
【摘要】:目的:探讨10周的瑞士球核心稳定性训练对军校腰椎间盘突出患者的本体感觉、肌肉力量和腹内压力控制等的影响,为军人群体制定特异性、系统性的腰背损伤预防与治疗性运动疗法处方提供实验依据。方法:选取18名符合实验条件的中国人民解放军陆军工程学院的大学生腰椎间盘突出患者,进行持续10周的瑞士球核心稳定性训练干预,每周训练3次,每次30min。患者分别在运动干预前后分别进行姿势控制能力、腰背肌力、腰部腹内压力的测试与评估。结果:10周核心稳定性训练后,患者的站姿、坐姿的运动长度和运动椭圆面积等重心稳定指标均较运动前减小(P0.05),腰背部屈伸肌力、侧屈肌力较运动前增加(P0.05),4种体位测试的腹内压力较运动前上升,但统计学上无差异(P0.05)。结论:10周的瑞士球核心稳定性训练可以改善患者的本体感觉与姿势控制能力,提升其腰背肌力与腹内压力,增加核心肌群控制能力,达到缓解患者疼痛程度和改善脊柱失能的目的。

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