收藏本站
《2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会论文集》2017年
收藏 | 手机打开
二维码
手机客户端打开本文

拉丁舞训练对少年儿童肌肉力量发展的研究

段博雅  李文忠  许寿生  周耀虎  
【摘要】:集体育运动与艺术于一身的拉丁舞项目因其内容丰富的舞蹈形式、多种多样的合作方式以及独特的健身价值受到越来越多少年儿童的青睐,在中小学校园里迅速发展起来。少年儿童正处于身体素质发展的关键时期,适当的体育运动可以促进少年儿童身体素质发展,增强少年儿童体质健康。少年儿童身体素质和运动能力主要是通过肌肉收缩所产生的肌肉力量来实现的。肌肉力量是支撑体育运动的必要条件之一,在各种运动项目中起到至关重要的作用。拉丁舞中舞者身体肌肉力量直接关系到手臂与步伐速度、移动空间以及舞蹈观赏性,进而肌肉力量素质的训练在日常拉丁舞训练中成为不可或缺的一部分。在此背景下,为提高少年儿童肌肉力量的全面发展,拉丁舞训练应注重少年儿童上肢、下肢以及躯干肌肉力量的协调发展。方法:本文主要运用实验法,选取北京市回龙观中心小学10—12岁22名女生为研究对象,随机分为对照组与实验组。对照组11名受试者正常进行体育课程以及课外活动课程,实验组11名受试者正常参加体育课程外,在课外活动课程实施16周的拉丁舞训练,以恰恰舞全身训练对少年儿童肌肉力量的影响进行实验研究,选取握力、腰背肌力以及体成分中下肢肌力含量作为测试指标,将实验结果进行对比。主要研究结果如下:1.上肢肌肉力量测试方面:握力测试时,对照组后测试较前测试无明显增长,实验组后测试较前测试数据有所增长,但无显著性差异。2.腰背肌力测试方面:实验组与对照组后测试较前测试虽有所增长,但增长缓慢,两组之间无显著性差异。3.下肢肌肉力量测试方面:体成分测试中,对照组后测试左、右下肢肌肉力量较前测试无明显增长;实验组左、右下肢肌肉力量后测试较前测试均有所增长,左下肢前、后测试数据呈显著性差异(P0.05),右下肢肌肉力量前、后测试数据呈非常显著性差异(P0.01)。结论:1.拉丁舞训练对少年儿童上肢肌肉力量增长具有一定的促进作用,主要体现在上肢肌肉对手臂动作控制上。2.拉丁舞学习初期阶段,主要以练习基本动作为主,身体律动方面涉及较少,故腰背肌力测试时,实验组后测试较前测试无明显增长。3.拉丁舞训练可以显著提高少年儿童下肢肌肉力量的增长,但在训练中应注意左、右下肢的平衡发展。
【作者单位】:华北电力大学体育教学部 北京体育大学
【分类号】:G804.2;J722.8
【正文快照】:
拉丁舞训练对少年儿童肌肉力量发展的研究@段博雅$华北电力大学体育教学部!北京102206 @李文忠$华北电力大学体育教学部!北京102206 @许寿生$北京体育大学!北京100084 @周耀虎$北京体育大学!北京100084集体育运动与艺术于一身的拉丁舞项目因其内容丰富的舞蹈形式、多种

中国知网广告投放
 快捷付款方式  订购知网充值卡  订购热线  帮助中心
  • 400-819-9993
  • 010-62791813
  • 010-62985026