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力量训练对运动过程中心率变异性的影响

胡敏  程蜀琳  Taija Finni  邹亮畴  
【摘要】:正目的本文旨在探讨没有运动习惯的男性成年人经过力量训练后其递增负荷运动能力及迷走神经对心率调制作用的变化。方法74名男受试者,年龄20~45岁,随机分为力量训练组1(n=26)、力量训练组2(n=26)和对照组(n=22)。力量训练组进行为期10周的渐增阻力力

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