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《对接京津——改革开放 丰碑伟业论文集》2018年
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秋冬泡脚肺润肠濡丹田温灼 你真的会泡吗?

任明  邵鈡  
【摘要】:正俗话说:"春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。"泡脚是一个经济实惠的养生方法,但很多人只是把脚放在温水中浸泡,这并不会有养生的作用。那么如何泡脚才是正确的呢?想要达到养生效果,泡脚时间应至少在15分钟以上,水温在40℃左右,水量以没过脚踝为佳。此外,泡到后背或额头微微出汗即可,这说明你的经络上下贯通了,切忌泡到满头大汗。很多人认为
【分类号】:R161

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