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《2007广东省体育科学研究论文选》2007年
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渐进性抗阻力量训练对普通人群力量与最大摄氧量的影响

邹亮畴  
【摘要】:通过对无力量训练经验的普通健康人进行10周的渐进性抗阻力量训练,受试者的动力性最大力量和动力性爆发力都有了显著性增长,力量耐力也有一定的提高,但静力性最大力量无提高;受试者的通气量水平和最大心率基本不变, 但最大摄氧量、相对最大摄氧量以及最大工作功率都有了显著性提高。
【作者单位】:广州体育学院
【分类号】:R87

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