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疲劳与抗疲劳作用的评价

李可基  
【摘要】:正 1.疲劳及其发生机制运动性疲劳主要表现为机体运动系统的做功能力下降,定义为:机体不能维持其生理机能(如运动强度)在一特定水平上的综合表现。其变化涉及能量代谢、内分泌调节、神经肌肉信号的传导、肌肉收缩、免疫机能等多个器官系统。从运动性疲劳的发生部位上,可分为外周疲劳和中枢疲劳,前者主要指肌肉组织的功能降低,后者则指中枢神经系统协调运作肌肉活动的能力降低、进而影响了肌肉组织的功能状态。运动时间和强度不同,引起疲劳的代谢改变也存在着差异。短时间大强度的运动,ATP和肌酸耗竭、大量的乳酸堆积和体液酸化是疲劳发生的主要机制。长

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