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《自主创新与持续增长第十一届中国科协年会论文集(3)》2009年
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篮球运动员的力量素质及训练方法的生理学依据

胡法信  
【摘要】:本文从生理学的角度分析了力量素质的生理基础,包括肌肉的横断面积、肌纤维和肌原纤维的数量、神经支配能力的改善、肌肉的长度、心肺机能、内分泌水平等6个决定因素。同时,剖析了篮球技术的力学特征,提出发展篮球运动员力量素质的方法。在比赛的过程中,躯干和肢体的精确控制具有重要的意义,运动员的核心区是完成各种技术动作的枢纽。在力量训练中,要注意渐增负荷原则、SAID原则和全面性原则。试图为篮球运动员的专项力量训练提供科学的依据。
【作者单位】:首都体育学院篮球教研室
【分类号】:G841

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【参考文献】
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