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《全国科研理论学术研究成果汇编(二)》2020年
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中学足球运动员有氧耐力训练的路径探讨

姚波  冬继峰  
【摘要】:足球运动作为世界上第一大运动,备受众人的欢迎,但是足球运动消耗体力非常的大,因此必须要进行有氧耐力训练。通过全面提高最大摄氧量,增强乳酸耐受能力,才能够提高训练者的综合素质,从而提高足球运动的水平。本文主要围绕足球运动有氧耐力训练的路径展开分析和论述,首先介绍足球运动的特点,然后分析提升有氧耐力训练的方式,最后提出常用的一些有氧训练的方式。
【作者单位】:山东省郯城第一中学 广东科技学院
【分类号】:G633.96

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